Posts

بچوں میں تناؤ ! کیوں اور کیسے؟

Image
                        جب ہم کھیلتے کودتے، مسکراتے بچوں کو دیکھتے ہیں تو ہمارے بچپن کے دن تازہ ہو جاتے ہیں۔ سبھی والدین اور سرپرستوں کو لگتا ہے کہ بچپن بہت ہی خوشگوار اور بے فکر دور ہوتا ہے۔ جس میں نہ کمانے کی فکر نہ خرچ کرنے کی جھنجھٹ۔ کسی نے کیا خوب کہا ہے،    "آزاد ہیں فکروں سے، غم پاس نہیں آتا"؛ تو کوئی اور یوں کہتا ہے ، "بچپن کے دن بھی کیا دن تھے، اڑتے پھرتے تتلی بن کر"؛ تو کوئی اور اس طرح کہتا ہے ، "ہم بھی اگر بچے ہوتے تو نام ہمارا ہوتا گبلو،ببلو اور کھانے کو ملتے لڈّو"۔ یعنی یہ کے بچپن فکروں سے آزاد ہوتا ہے، کیونکہ نہ انکو کسی نوکری کی فکر ہوتی ہے اور نہ ہی کسی طرح کی کوئی بل کی ادائیگی کی ذمہ داری ہوتی ہے۔  جسکی وجہ سے وہ فکروں سے آزاد ہوتے ہیں اور بالغ حضرات ہمیشہ سے ایک دباؤ میں رہتے ہیں۔ لیکن وہ دن گئے، اب تو بچوں میں بھی پریشانی اور فکر تناؤ کی شکل اختیار کرتی جارہی ہے۔ تناؤ کیا ہے؟ تناؤ ایک محرک کی ادراک کے لئے ہمارا قدرتی، جسمانی ردعمل ہے، اور یہ ایک ارتقائی عمل ہے۔ تناؤ نہ صرف بڑوں میں بلکہ ...

طالب علموں میں تناؤ اور اسکا تدارک

Image
تعطیلات کا اختتام ہوا اور اب بچے اسکول کی طرف رواں دواں ہیں۔ بچوں کو دیکھتے ہیں تو پتہ چلتا ہے کہ ان کے وزن کے لگ بھگ انکے اسکول بیگ بھی ہیں۔ اسکول کے افتتاحی دن میں ہی نہ صرف یہ کہ ٹائم ٹیبل دیا جارہا ہے، بلکہ انکے ہوم ورک اور پروجیکٹ ورک کی بھی شروعات ہو گئی ہے۔ طلبہ ہی نہیں، بلکہ لگ رہا ہے کہ انکے والدین کو بھی اسکول کے ٹائم ٹیبل کے ساتھ چلنا ہی نہیں دوڑنا بھی پڑیگا۔ طالب علمی میں اسکولی کام کا تناؤ ایک عام بات ہو گئی ہے، لیکن امتحان اورکڑے مقابلوں کے دوران، یہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ اسکی عام وجہ امتحانات کے پیٹرن اور والدین، اداروں کی بڑھتی ہوئی توقعات بھی ہیں۔ حالانکہ تناؤ کچھ حد تک ترغیب بھی پیدا کرتا ہے، لیکن بہت زیادہ تناؤ ہماری صحت کے لئے نقصان دہ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت زیادہ تناؤ ،کے نتیجہ میں جسمانی، ذہنی، اور جذباتی کشیدگی پیدا ہوتی ہے۔ اگر طلبہ مناسب طریقے سے کامیاب نہیں ہوتے ہیں تو پھر ان میں کلاس روم میں دلچسپی کی کمی، غیر موجودگی، جسمانی معذوری، تبادلہ خیالات کی مہارت میں کمزور ی، اور کمزور آپسی رشتوں سے لے کر کمزور تفہیم تک کے snowball اثرات تک نظر آجائیں گے۔ ...

Stress Management

 

AVAILABILTY 0F INFORMATION AND COMMUNICATION TECHNOLOGY IN SECONDARY SCHOOLS IN TELANGANA IN THE CONTEXT OF TECHNOLOGICAL ERA

 The 21st Century is emerging as a technologically rich era and technology is affecting various parts of human life. The school education which is an important part of human life also gets affected due to this incumbent technology. The children of this age spend a lot of time in schools and the present day schools have been equipped with ICT equipments. However, the theoretical claims of various govt agencies have to be ascertained by conducting empirical research in a particular area. Therefore, the investigators have taken up a study to know the Availability of ICT in the schools of Telangana State. This is quite an essential study in the formational stage of Telangana state, which is spreading its firm roots in economic, social, educational and other aspects. This paper presents part of a study taken up at a doctoral level, wherein a survey method was adopted to collect data from 600 secondary school teachers. The percentage analysis technique was used to analyse the data obtain...

The Changing teacher education programmes and Open Educational Resources (OER) integration

Image
  Abstract The teacher education programmes have come a long way and the drastic change has been seen, when teacher education regulations 2014 came into force. This has brought into newer areas in which student-teachers and their teacher-educators have to be trained. This training is possible by providing up-to-date information in the form of OER, where OER are openly available to all the stakeholders. The OER sources help teachers to create content, share the same among their peer group, add different multi-media aspects. Hence, new vistas and avenues are created in sharing of academic aspects. The extent of use of OER has been different in different parts of the globe, and as an example attempt could be made to compare the Asian Countries, where it is being used. All such good practices could be reflected in teacher education settings. The websites and digital resources have made such provisions simple and useful. The common OER are being accessed by the learner by using search...